Ernährungsberatung 1

Unsere

Ernährungsberatung

Was ist Ernährungs-beratung?

In unserer Ernährungsberatung werden deine individuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Bedürfnisse und persönlichen Ziele von uns analysiert. Basierend auf dieser Analyse entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und geben dir praktische Empfehlungen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu fördern.

Ziel ist es, dich bei der Umsetzung gesunder Essgewohnheiten zu unterstützen und deine individuelle Gesundheit zu verbessern.

Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

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Krafttraining oder hoher Aktivität

Wer körperlich sehr aktiv ist, entweder durch regelmäßiges Training oder die Ausübung von Sport, sollte darauf achten, den gesamten Nährstoffbedarf gezielt zu decken.

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Unverträglichkeiten

Du weißt über deine Unverträglichkeiten Bescheid, aber es fällt dir schwer, diese in deinen Alltag zu integrieren? Dann können wir dir in unserer Beratung helfen.

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Mikros und Makros wissen

Wer seinen Nährstoffbedarf im Detail kennenlernen möchte, um sich optimal darauf einzustellen, kommt mit unserer Ernährungsberatung einen Schritt weiter.

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Ernährungsformen (z.B. Intervallfasten)

Möchtest du eine für dich passende Ernährungsform finden, die dir ermöglicht, gesund zu essen und dennoch fit für den Alltag zu bleiben? Wir helfen dir gerne und bieten eine individuelle Beratung an.

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Ausgewogen Ernähren

Eine ausgewogene Ernährung sollte eigentlich nicht so kompliziert sein, oder? Dennoch fällt es vielen Menschen im Alltag schwer, tatsächlich ausgewogen zu essen. Wir helfen dir dabei und geben Tipps, wie du eine für dich gesunde Ernährung in den Alltag integrieren kannst.

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Essen mit Plan

Du behältst gerne den Überblick und möchtest einen klaren Plan haben? Dann wird dir unser Ernährungsplan weiterhelfen. Hier werden alle während der Beratung besprochenen Informationen und Ziele für dich festgehalten!

Die Beratung

Unsere Ernährungsberatung beginnt immer mit einem 45-minütigen Gespräch. Um dieses optimal vorzubereiten, erhältst du vorab von uns einen Anamnesebogen. Während des Termins besprechen wir all deine Fragen, setzen Ziele und erstellen einen Ernährungsplan. Die weitere Betreuung umfasst, je nach Paket, mindestens ein weiteres Gespräch, um den Fortschritt zu dokumentieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.

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Vorbereitung auf die Beratung

Vor jeder Beratung erhältst du einen umfangreichen Anamnesebogen. Diese Informationen helfen uns, optimal vorbereitet in das Gespräch zu gehen und die Zeit bestmöglich zu nutzen.

Während der Beratung

Die umfassende, ganzheitliche Beratung zielt darauf ab, klare Ziele zu definieren und den Weg dorthin gemeinsam zu besprechen. Wir möchten wissen, was du durch die Beratung erreichen möchtest, welche Fragen du hast und was dir wichtig ist. Auf Grundlage dieser Informationen entwickeln wir dann deinen individuellen Ernährungsplan.

Nach der Beratung

Wir möchten dich auch nach der Beratung weiterhin begleiten. Deshalb ist mindestens noch ein weiteres Gespräch vorgesehen, um offene Fragen zu klären und bei Bedarf Anpassungen an deinem Plan vorzunehmen. Die anschließende Betreuung variiert je nach Paketumfang.

Pakete und Preise

Paket 1

Ideale Vorbereitung für den Termin durch einen Anamnesebogen

ca. 45 -minütiges persönliches Gespräch

Alle für dich relevanten Unterlagen bekommst du zugesendet

Nach ca. 1-2 Wochen folgt ein weiteres Gespräch für Rückfragen und ggf. Anpassungen

Individueller Abschlussplanung zur Umsetzung deiner neuen Ernährung

Preis: EUR 349,00

Paket 2

Ideale Vorbereitung für den Termin durch einen Anamnesebogen

ca. 45 -minütiges persönliches Gespräch

Alle für dich relevanten Unterlagen bekommst du zugesendet

4 Wochen Betreuungszeitraum. In diesem hast du die Möglichkeit uns bei Fragen und zu kontaktieren. Diese werden täglich von uns beantwortet.

Nach den 4 Wochen folgt ein weiteres Gespräch für Rückfragen und ggf. Anpassungen

Individueller Abschlussplanung zur Umsetzung deiner neuen Ernährung

Preis: EUR 649,00

Terminbuchung

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