Unsere Ernährungsberatung
Ernährungsberatung bei Work It Training
In unserer Ernährungsberatung werden deine individuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Bedürfnisse und persönlichen Ziele von uns analysiert. Basierend auf dieser Analyse entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und geben dir praktische Empfehlungen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu fördern.
Ziel ist es, dich bei der Umsetzung gesunder Essgewohnheiten zu unterstützen und deine individuelle Gesundheit zu verbessern.
Wann ist ein Ernährungsberater sinnvoll?
Krafttraining oder hoher Aktivität
Wer körperlich sehr aktiv ist, entweder durch regelmäßiges Training oder die Ausübung von Sport, sollte darauf achten, den gesamten Nährstoffbedarf gezielt zu decken.
Unverträglichkeiten
Du weißt über deine Unverträglichkeiten Bescheid, aber es fällt dir schwer, diese in deinen Alltag zu integrieren? Dann können wir dir in unserer Beratung helfen.
Mikros und Makros wissen
Wer seinen Nährstoffbedarf im Detail kennenlernen möchte, um sich optimal darauf einzustellen, kommt mit unserer Ernährungsberatung einen Schritt weiter.
Ernährungsformen (z. B. Intervallfasten)
Möchtest du eine für dich passende Ernährungsform finden, die dir ermöglicht, gesund zu essen und dennoch fit für den Alltag zu bleiben? Wir helfen dir gerne und bieten eine individuelle Beratung an.
Ausgewogen Ernähren
Eine ausgewogene Ernährung sollte eigentlich nicht so kompliziert sein, oder? Dennoch fällt es vielen Menschen im Alltag schwer, tatsächlich ausgewogen zu essen. Wir helfen dir dabei und geben Tipps, wie du eine für dich gesunde Ernährung in den Alltag integrieren kannst.
Essen mit Plan
Du behältst gerne den Überblick und möchtest einen klaren Plan haben? Dann wird dir unser Ernährungsplan weiterhelfen. Hier werden alle während der Beratung besprochenen Informationen und Ziele für dich festgehalten!
Ablauf der Ernährungsberatung
Unsere Ernährungsberatung beginnt immer mit einem 45-minütigen Gespräch. Um dieses optimal vorzubereiten, erhältst du vorab von uns einen Anamnesebogen. Während des Termins besprechen wir all deine Fragen, setzen Ziele und erstellen einen Ernährungsplan. Die weitere Betreuung umfasst, je nach Paket, mindestens ein weiteres Gespräch, um den Fortschritt zu dokumentieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
Vorbereitung auf die Beratung
Vor jeder Beratung erhältst du einen umfangreichen Anamnesebogen. Diese Informationen helfen uns, optimal vorbereitet in das Gespräch zu gehen und die Zeit bestmöglich zu nutzen.
Während der Beratung
Die umfassende, ganzheitliche Beratung zielt darauf ab, klare Ziele zu definieren und den Weg dorthin gemeinsam zu besprechen. Wir möchten wissen, was du durch die Beratung erreichen möchtest, welche Fragen du hast und was dir wichtig ist. Auf Grundlage dieser Informationen entwickeln wir dann deinen individuellen Ernährungsplan.
Nach der Beratung
Wir möchten dich auch nach der Beratung weiterhin begleiten. Deshalb ist mindestens noch ein weiteres Gespräch vorgesehen, um offene Fragen zu klären und bei Bedarf Anpassungen an deinem Plan vorzunehmen. Die anschließende Betreuung variiert je nach Paketumfang.
Kosten einer ganzheitlichen Ernährungsberatung
Paket 1
Ideale Vorbereitung für den Termin durch einen Anamnesebogen
ca. 45 -minütiges persönliches Gespräch
Alle für dich relevanten Unterlagen bekommst du zugesendet
Nach ca. 1-2 Wochen folgt ein weiteres Gespräch für Rückfragen und ggf. Anpassungen
Individueller Abschlussplanung zur Umsetzung deiner neuen Ernährung
Preis: EUR 349,00
Paket 2
Ideale Vorbereitung für den Termin durch einen Anamnesebogen
ca. 45 -minütiges persönliches Gespräch
Alle für dich relevanten Unterlagen bekommst du zugesendet
4 Wochen Betreuungszeitraum. In diesem hast du die Möglichkeit uns bei Fragen und zu kontaktieren. Diese werden täglich von uns beantwortet.
Nach den 4 Wochen folgt ein weiteres Gespräch für Rückfragen und ggf. Anpassungen
Individueller Abschlussplanung zur Umsetzung deiner neuen Ernährung
Preis: EUR 649,00