Dir werden in vorgegebenen Abständen Lektionen á ca. 20-40 Minuten die Woche freigeschaltet. Dazu kommen tägliche Hausaufgaben für ca. 10 Minuten am Tag.
Dies ist lediglich eine empfohlene Zeit, in der sich die Inhalte am besten umsetzen lassen. Wenn du allerdings länger brauchst, ist das kein Problem. Die einzelnen Lektionen bleiben nach dem Freischalten für dich verfügbar. So kannst du den Kurs in Deinem eigenen Tempo absolvieren.
Das ist nicht schlimm. Erledige die Lektion einfach am nächsten Tag. Die einzelnen Lektionen bleiben nach dem Freischalten für dich verfügbar. So kannst du den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren.
Der Kurs und die Freischaltung der Lektionen ist auf die Inhalte abgestimmt. Es ist also weder möglich, noch sinnvoll die Lektionen schneller zu beginnen.
Die einzelnen Lektionen bleiben nach dem Freischalten für dich verfügbar. Du kannst also immer wieder Inhalte nachgucken und dir Hilfestellungen aus den Lektionen suchen.
Die Freischaltung der einzelnen Lektionen orientiert sich an dem Zeitpunkt deiner Anmeldung. Wenn du dich also beispielsweise um 17:32 Uhr angemeldet hast, ist das Video von Tag 3 genau 3 Tage später ab 17:32 Uhr für dich verfügbar. Sollte es 10 Minuten nach der eigentlichen Zeit der Freischaltung noch nicht verfügbar sein, wende dich bitte an unseren Support.
Die Kurse stehen nach der Buchung unbegrenzt zur Verfügung. Es ist also durchaus möglich die Kurse nacheinander oder auch parallel zu starten.
In meinen Kursen lernst du deinen Körper kennen. Dafür folgen alle Onlinekurse einem ähnlichen Muster. Du wirst die Hintergründe und Ursachen verstehen und einen Weg erlernen, ein Ziel zu erreichen Das Zauberwort hierbei ist fast immer „das richtige Bewegungsmuster“. Denn nur, wenn du deinen Körper richtig einsetzt überlastet ihn nicht. Wir alle haben durch viele falsche Bewegungen unser ideales Bewegungsmuster verlernt und das gilt es wiederherzustellen. Nur dann kann man langfristig seine Ziele erreichen.
Ja, denn in diesen Kursen zeige ich dir die Grundlagen für dein ideales Bewegungsmuster. Wenn du deinen Körper richtig benutzt, also im richtigen Bewegungsmuster, wirst du in vielen Bereichen besser und schmerzfrei werden. Ein falsches Bewegungsmuster führt langfristig zu einer Überlastung deines Körpers. Daraus werden früher oder später Schmerzen entstehen. Diese können nicht nur im Rücken, sondern auch im Nacken, in der Schulter, im Knie, in der Hüfe, im Ellenbogen und auch sonst überall auftreten. Die Lösung hierbei ist immer dieselbe, und zwar das Bewegungsmuster zu korrigieren und somit den Körper entlasten.
Ein falsches Bewegungsmuster führt langfristig zu einer Überlastung deines Körpers. Daraus werden früher oder später Schmerzen entstehen. Diese können nicht nur im Rücken, sondern auch im Nacken, in der Schulter, im Knie, in der Hüfe, im Ellenbogen und auch sonst überall auftreten. Die Lösung hierbei ist immer dieselbe, und zwar das Bewegungsmuster zu korrigieren und somit den Körper entlasten. Ich zeige dir in diesem Kurs ganz konkret, wie du zurück in dein ideales Bewegungsmuster findest.
Die Kurse beschäftigen sich alle mit einem anderen Schwerpunkt. “Nie wieder Rücken” und “Endlich richtig stark” sind hierbei eher als Grundlegend zu verstehen und “Nie wieder Nacken” sowie “Endlich richtig Fett” als spezieller. Beginne mit dem Kurs, der sich mit deinem Ziel deckt oder beginne mit einem der grundlegenden Kurse. Hast du weitere Fragen zu deinem idealen Ablauf, dann melde dich gerne bei uns.
Den Kurs kannst du per Kreditkarte, per PayPal oder per Sofortüberweisung bezahlen. Für eine Zahlung per Überweisung kontaktiere bitte unseren Support.
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