Vereinbare jetzt deinen Termin zum Willkommenstraining. Hier können wir uns gegenseitig kennenlernen, du erfährst, wie du dein Leben wieder neu in die Hand nehmen kannst und wie wir dich dabei unterstützen können, deine Ziele zu erreichen. Die sind natürlich so unterschiedlich wie wir Menschen auch. Deshalb wird hier jede*r individuell begleitet. Egal, ob es um Schmerzen oder sportliche Ziele geht, egal ob du eine OP vermeiden möchtest oder generell fitter werden möchtest. Wir sind da und heißen dich willkommen.
Wenn du ins Studio zu deinem Willkommenstraining kommst, wirst du von der Trainer*in abgeholt und ihr geht gemeinsam in einen Nebenraum unserer Fläche, um in Ruhe Zeit füreinander zu haben.
Im 1:1-Gespräch hast du die Gelegenheit, in entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre deine Ziele, Fragen und Probleme zu äußern. Hier dreht es sich nur um dich, deinen Körper, deine Ziele und deine Fragen. Präzise sportwissenschaftliche Tests geben Auskunft zu deiner Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und stellen die Basis für deinen individuellen Trainingsplan dar.
Im zweiten Teil des Termins zeigen wir dir erste Übungen, die deinem Bewegungsmuster entsprechen und in deinen individuellen Trainingsplan mit aufgenommen werden.
Nach etwa einer Stunde ist dein Willkommenstraining abgeschlossen. Danach wirst du durch unsere Trainer*innen eingeladen, auf unserer Fläche zu bleiben, einen Kaffee zu trinken oder die ersten Übungen umzusetzen. Also plane gern noch etwa eine halbe Stunde zusätzlich ein.
Am Tag deines Willkommenstraining erhältst du direkt den Vertrag für deinen Work It-Einstieg. Sobald du deinen unterschriebenen Vertrag mitbringst, kannst du bei uns starten. Darauf freuen wir uns sehr!
Das Willkommenstraining ist komplett kostenfrei! Handtuch und Wasser sind auch inklusive.
Wenn du dich nach dem Willkommenstraining für deinen Work It-Einstieg entscheidest, trainierst du drei Monate lang, so oft du willst, für 329 €/Monat.
Es empfiehlt sich, bequeme Sportklamotten anzuziehen.
Für Handtücher und Wasser ist gesorgt und wenn du im Nachgang gern duschen möchtest, stehen dir Duschgel, Shampoo, Bodylotion sowie ein Föhn und natürlich Handtücher zur Verfügung.
Du erhältst bereits am Tag deines Willkommenstrainings deine Vertragsunterlagen für deinen dreimonatigen Work It-Einstieg.
Sobald du deinen unterschriebenen Vertrag mitbringst, kannst du mit dem Training bei Work It starten.
In deinem Work It-Einstieg wirst du systematisches Krafttraining und den Umgang mit freien Gewichten lernen. Dein Körper wird rasch auf die Umstellung reagieren und du wirst erste Ergebnisse spüren.
Wenn du bei Work It Training bist, wirst du vom ersten Tag an intensiv begleitet. Unsere Trainer*innen stehen dir für Fragen immer zur Seite und achten darauf, dass dein Training optimal abläuft. Gemeinsam arbeitet ihr an deinen Fortschritten und auch an deinen Rückschritten. Wir finden eigentlich für jedes Problem eine Lösung und für jedes Fragezeichen eine Antwort. Denn so viel gebündelte Expertise wirst du kein zweites Mal finden.
Unsere Trainingsfläche ist ein großer, lichtdurchfluteter Raum mit Frischluft und ohne Musik.
Unsere Mitglieder sind bei sich. Hier gibt es keine komischen Blicke oder abwertenden Kommentare.
Am besten kommst du vorbei und verschaffst dir selber einen Eindruck.
Wir freuen uns auf dich!
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