Endlich richtig Fett

Onlinekurs

Wie geht 
richtig 
Fett?

Fett ist nichts schlechtes, sondern ein essentieller Bestandteil des Körpers. Ich zeige dir, wie du dieses Potenzial richtig nutzen kannst.



In diesem Kurs geht es um ein gesundes Verhältnis zu dem eigenen Körperfett. Wer seinen Fettstoffwechsel aktivieren möchte, muss einige Voraussetzungen schaffen. Nur mit einer Diät oder einem HIT Workout ist es leider nicht getan. Was alles zu einem funktionierenden Fettstoffwechsel gehört, erfährst du in diesem Kurs.

Endlich richtig Fett

Einzelkurs - 4 Wochen

34,95 €

Preis inkl. MwSt.

Nutze dein Körperfett als Potenzial

Inhalte

Deine neue Sicht auf Körperfett

Verstehe, wieso dein Körperfett ein Potenzial ist und lerne ein sinnvolles Maß.

Glaubenssätze und andere Katastrophen. Warum und wie stehen wir uns selber im Weg?


Wie funktioniert der Fettstoffwechseln im Detail und was beeinflusst diesen?


So sieht dein konkreter Weg zum Ziel aus.


Für eine neue Sicht auf das Thema Körperfett. Was ist Fett eigentlich und welche Aufgabe übernimmt es? Fett ist nichts schlechtes, allerdings wissen die wenigsten, wie man dieses Potenzial nutzen kann.



Im ersten Abschnitt des Kurses teilen wir unsere Sicht auf Fett mit dir und stellen ein sinnvolles Maß vor. Denn das Gewicht, der BMI oder andere Maßeinheiten sind nicht aussagekräftig.



Die Auseinandersetzung mit Körperfett und der Verlust von Körperfett ist auch immer eine Herausforderung für unseren Kopf. Wie du Glaubenssätze und alle weiteren Katastrophen überwinden kannst, zeigt dir Inken Ross in ihrer Lektion.



Fettstoffwechsel ist ein Skill. Wie dieser im Detail funktioniert und welche Bedingungen erfüllt sein müssen, damit es überhaupt klappen kann, erfährt du in diesen Lektionen.



Wie sieht der Weg zu deinem persönlichen Ziel konkret aus? Das erfährst du in der letzten Lektion.



Arlow Pieniak

Arlow Pieniak:

Für bessere Bewegung

„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“ 



Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.

Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.

Für wen ist dieser Kurs geeignet

Jeder kann 
Fettstoff
wechsel 
lernen

Nur die wenigsten Menschen wissen, wie der eigene Fettstoffwechsel funktioniert. Das Diäten dabei eher kontraproduktiv sind, ist meistens nicht bekannt.



Dieser Kurs richtet sich an jeden, der sich ernsthaft mit dem Thema auseinandersetzen will und nicht nur auf einen 0815 Ernährungsplan hofft. Jeder kann seinen Fettstoffwechsel in Fahrt bringen, aber muss auch etwas dafür tun. Wer bereit ist zu investieren, wird seinen Körper neu kennenlernen.

Voraussetzungen

334980046-stocksy_txp16b5f8368zz200

Materialien

Für diesen Onlinekurs benötigst du neben einem Internetzugang noch ein paar Trainingsgeräte. Welche genau und worauf du beim Kauf achten solltest, erfährst du im folgenden Dokument.

Ablauf und Lektionen

Du bestimmst das Tempo, wir den Inhalt

Die 10 Lektionen:
1. Einleitung
2. Das richtige Maß
3. Körperbild, Glaubenssätze und andere Katastrophen
4. Haltung und Mobilität
5. Haltung und Kraft
6. Fettverbrennung als Skill
7. Stress
8. Ernährungsgrundlagen
9. Ernährung: How to
10. Richtig Fett: Wie alles zusammenspielt

Melde dich an und lege direkt los. Denn bereits am ersten Tag des Kurses steht dir die erste Lektion zur Verfügung. Hier erfährst du im Detail wie der Kurs aufgebaut ist.



Im weiteren Kursverlauf werden die Lektionen nach und nach freischaltet, damit du Zeit hast, die Inhalte umzusetzen. Du kannst dich also in einer Übung fit machen, bevor du mit der nächsten Lektion beginnst.



Um ein Ziel erreichen zu können, brauchst du ein sinnvolles Maß für dein Körperfett. Da die gängigen Einheiten, wie das Körpergewicht keine Aussagekraft haben, nehmen wir von diesen Abstand.



Wer Körperfett verlieren will, braucht einige Basics. Diese werden dir in den Lektionen vier und fünf gezeigt.

Danach geht es endlich um den Fettstoffwechsel und alle Einflussfaktoren. Denn Fettstoffwechsel ist ein Skill. Und nur, wenn man es schafft alle Bestandteile gleichzeitig zu beachten, kann dieser funktionieren.

Feedback

Meinungen zu unseren Onlinekursen

Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?

Bekannt aus

Über die Jahre konnte Arlow Pieniak seine Erfahrung in zahlreichen Publikationen mit euch teilen.

Unserer
Expertise
wird
vertraut

FAQ

Weitere Antworten

Hier geht es zu den meistgestellten Fragen.