Gleichgewicht trainieren mit dem Online-Kurs
Endlich richtig Gleichgewicht
19,95 €
Endlich richtig Gleichgewicht ist dein Kurs für echte Körperwahrnehmung und Bewegungsfreiheit. Du lernst, wie wichtig dein Gleichgewichtssinn für Schmerzfreiheit, Haltung, Beweglichkeit und mentale Sicherheit ist – weit über reine Balance hinaus. Mit kurzen, gezielten Übungen schulst du die Orientierung in alle Richtungen und bringst deinen Körper wieder ins natürliche Lot. Bereits nach vier Wochen wirst du spürbare Veränderungen erleben.
In sechs klar aufgebauten Lektionen machst du dein Gleichgewicht zur stärksten Basis für Training, Alltag und Gesundheit. Woche für Woche baust du dein Wissen und Können aus – mit Tests, Übungen und gezieltem Training für zu Hause.
Onlinekurs
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren.
Wirksames Lehrmaterial
Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.
Trainer mit Expertise
Durch den Kurs wirst du von Personen mit Expertise begleitet.Keine Voraussetzungen
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder andere Skills.Positives Feedback
Mehrere positive Rückmeldungen zu den Onlinekursen.Wieder sicher in Bewegung, Alltag & Sport:
Das wirst du lernen!
In diesem Kurs lernst du, wie du dein Gleichgewicht gezielt trainieren kannst – für mehr Sicherheit, Kraft, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Du erfährst, warum viele körperliche und mentale Beschwerden eine unerkannte Gleichgewichtskomponente haben – und wie du sie gezielt angehen kannst.
Mit unter zwei Minuten Trainingsaufwand, 3x täglich, kannst du bereits nach vier Wochen spürbare Fortschritte erleben.
Unser Ziel: eine tiefgreifende, nachhaltige Verbesserung deiner Bewegungsqualität – in sechs Monaten. Für einen Körper, der sich wieder sicher, klar und leistungsfähig anfühlt.
Erfahre, was Gleichgewicht ist und den Unterschied zu Balance.
Verbessere deine vertikale Ausrichtung sowie das horizontale Gleichgewicht.
Entwickle dein Gleichgewicht stetig weiter.
Setze dein neu gewonnenes Gleichgewicht gezielt im Alltag ein.
Gleichgewicht vs. Balance – Die Kursinhalte
1. Unser Gleichgewichtssinn
Erfahre die Grundlagen zu Gleichgewicht und wie es in deinem Körper entsteht.
2. Gleichgewicht in Auf- und Abwärtsbewegungen
Schule dein vertikales Gleichgewicht.
3. Gleichgewicht bei seitlichen Bewegungen
Nun ist das horizontale Gleichgewicht an der Reihe.
4. Gleichgewicht bei Drehbewegungen
Trainiere dein rotatorisches Gleichgewicht mit Übungen, die den Gleichgewichtssinn mit visueller Orientierung verbinden.
5. Training auf dem nächsten Level
Vernetze alle Trainingsinhalte miteinander und passe den Schwierigkeitsgrad an.
6. Unser gemeinsames Ziel
Du lernst, wie du deine Fortschritte nicht nur bewahrst, sondern aktiv in komplexe Bewegungsmuster überträgst – etwa in kopfüber Positionen, schnellen Reaktionen oder dynamischen Spielsituationen.
Materialien
Neben einem Internetzugang benötigst du nur ein paar Haushaltsgeräte:
Gleichgewicht verbessern mit Arlow Pieniak
„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“
Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.
Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.
Über die Jahre konnte Arlow Pieniak seine Erfahrung in zahlreichen Publikationen mit euch teilen.
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Gutscheine kaufen & Kurs verschenken
Das perfekte Geschenk für jeden Anlass, z. B. für Geburtstage, Jahrestage oder einfach so.
Denn was gibt es Schöneres, als jemandem auf dem Weg zu seinem oder ihrem persönlichen Ziel zu helfen?
Bestelle jetzt einen der individuellen Gutscheine zu unseren vielfältigen Onlinekursen!
Nicht das Richtige für dich? Dann schaue dir diese Kurse an:
