Endlich richtig Knie
Onlinekurs
Dein Weg zu starken Knien!
Du kennst das Gefühl, wenn deine Knie dich nicht tragen wollen und jeder Schritt zur Qual wird? Gedanken wie diese können frustrierend sein.
Knieschmerzen sind zweifellos belastend! Oftmals entstehen dabei absurde Verbindungen. “Mein Arzt sagt, es liegt an meinem Gewicht…” – Doch das ist absoluter Unsinn. Unser Körper ist darauf ausgelegt, Belastungen standzuhalten.
Im Rahmen dieses Onlinekurses werden wir dir zeigen, warum das Knie selten die eigentliche Ursache für Schmerzen ist.
Deine Knieschmerzen verstehen!
Inhalte
Schmerzfrei leben: Befreie dich von Knieschmerzen
Verstehe was die Ursache deiner Schmerzen sein kann und warum diese Häufig nicht in den Knien liegt.
Schaffe Voraussetzungen für langfristig schmerzfreie Knie.
Finde deine richtige Haltung und dein korrektes Bewegungsmuster für deine Knie.
Lerne deinen Körper im Alltag richtig einzusetzen und erfahre so eine nachhaltige Linderung.
In unserem Onlinekurs zum Thema Knieschmerzen wirst du erkennen, dass das Knie eines der stabilsten Gelenke in unserem Körper ist. Allerdings liegt die eigentliche Ursache für Kniebeschwerden häufig ober- oder unterhalb des Knies.
Welche Ursache haben deine Schmerzen und welche Grundvoraussetzungen brauchst du für eine nachhaltige Verbesserung?
Wir werden dir detailliert erklären und zeigen, wie du die wahren Verursacher trainieren und mobilisieren kannst. Hierbei schauen wir uns nicht nur das Kniegelenk an.
Zudem erfährst du, wie du deine Muskulatur wieder in ihre optimale Funktion bringst. Du lernst deinen Körper als korrekt zu benutzen und zu belasten.
Zu guter Letzt geht es darum das erlernte im Alltag anwenden zu können.
Arlow Pieniak
Arlow Pieniak:
Für bessere Bewegung
„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“
Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.
Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.
Unsere Onlinekurse als Geschenk
Verschenke
Das perfekte Geschenk für jeden Anlass! Denn was gibt es schöneres, als jemandem auf dem Weg zu seinem persönlichen Ziel zu helfen. Bestelle jetzt deinen individuellen Gutschein!
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Für wen ist dieser Kurs geeignet
Online Kniegesundheit für dich
Egal, ob du unter akuten Knieschmerzen, wiederkehrenden Beschwerden im Alltag oder punktuellen Schmerzen beim Sport leidest – unser Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, deine Schmerzen effektiv zu minimieren.
Wir sind so überzeugt von der Wirksamkeit des Kurses, dass wir dir eine Geld-zurück-Garantie innerhalb der ersten 14 Tage anbieten. Überzeuge dich selbst von den positiven Ergebnissen und erlange eine spürbare Linderung deiner Knieschmerzen.
Voraussetzungen
Materialien
Rolle und Ball
Ball oder Rolle für deinen Onlinekurs gesucht?
Ablauf und Lektionen
Du bestimmst das Tempo, wir den Inhalt
Die 6 Lektionen:
1. Einleitung
2. Neurologische Voraussetzungen
3. Mobilität verbessern
4. Richtige Bewegung erlernen
5. Praktische Anwendung
6. Abschluss
Melde dich an und lege direkt los. Denn bereits am ersten Tag des Kurses stehen dir alle Lektionen zur Verfügung. Hier erfährst du im Detail wie der Kurs aufgebaut ist.
Die erste Lektion ordnet das Thema für dich ein und beschäftigt sich mit den möglichen Ursachen für deine Schmerzen.
Die neurologischen Voraussetzungen sind ein wichtiger Bestandteil, um sich überhaupt erst mit Belastungen auf den Körper befassen zu können.
Anschließend geht es um die korrekte Art den Körper zu bewegen und zu belasten.
Dieses Bewegungsmuster muss auf den Alltag, also in der Praxis angewandt und gefestigt werden.
Feedback
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Bekannt aus
Über die Jahre konnte Arlow Pieniak seine Erfahrung in zahlreichen Publikationen mit euch teilen.
