In unserem Onlinekurs zum Thema Knieschmerzen wirst du erkennen, dass das Knie eines der stabilsten Gelenke in unserem Körper ist. Allerdings liegt die eigentliche Ursache für Kniebeschwerden häufig ober- oder unterhalb des Knies.
Welche Ursache haben deine Schmerzen und welche Grundvoraussetzungen brauchst du für eine nachhaltige Verbesserung?
Wir werden dir detailliert erklären und zeigen, wie du die wahren Verursacher trainieren und mobilisieren kannst. Hierbei schauen wir uns nicht nur das Kniegelenk an.
Zudem erfährst du, wie du deine Muskulatur wieder in ihre optimale Funktion bringst. Du lernst deinen Körper als korrekt zu benutzen und zu belasten.
Zu guter Letzt geht es darum das erlernte im Alltag anwenden zu können.