Endlich richtig Stress
Lerne Stressbewältigung im Online-Kurs
Endlich richtig Stress
69,95 €
Stress ist ein komplexes Thema. Stress ist auf der einen Seite eine körperliche Reaktion und auf der anderen Seite, das was wir empfinden. Wenn wir also umgangssprachlich sagen, dass wir unseren Stress reduzieren müssen, ist erstmal die Frage, was wir meinen. Das besondere an unserem Kurs ist, dass er alle diese Aspekte beinhaltet. Wir kümmern uns um die Auswirkungen, die körperlichen Voraussetzungen und um den mentalen Anteil.
Onlinekurs
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren.
Wirksames Lehrmaterial
Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.
Trainer mit Expertise
Durch den Kurs wirst du von Personen mit Expertise begleitet.Keine Voraussetzungen
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder andere Skills.Positives Feedback
Mehrere positive Rückmeldungen zu den Onlinekursen.Stressfrei durch den Alltag: Das wirst du lernen!
Die Ursachen von Stress zu erkennen und auf mentale oder körperliche Voraussetzungen zurückzuführen, können nur die wenigsten. Das Gefühl von Stress haben in unserer modernen Welt aber so gut wie alle Menschen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und eine langfristige Lösung anstreben.
Wir zeigen dir, was du akut tun kannst, um dich durch stressige Situationen zu bringen. Lerne auch die verschiedenen Aspekte deiner Stressursachen zu erforschen und welche alltäglichen Dinge dein vegetatives Nervensystem stressen – sogar wenn du es nicht merkst. Du erfährst natürlich von uns, was du täglich tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen. Wir zeigen dir, welche Defizite im Körper ganz konkret Stress auslösen und wie du diese beheben kannst.
Überzeuge dich selbst davon und lerne mit uns deinen idealen Umgang mit Stress!
Die Bedeutung von Stress.
Akuthilfen gegen Stress.
Körperlichen Voraussetzungen für Stress-Reduzierung.
Wie Bindungen funktionieren.
Welche Lebensrollen es gibt & die du erfüllen kannst.
Hilfe gegen Stress – Die Kursinhalte
1. Einleitung
Melde dich an und lege direkt los. Denn bereits am ersten Tag des Kurses stehen dir alle Lektionen zur Verfügung.
2. Akuthilfe
Wir zeigen dir Methoden, um akuten Stress zu bewältigen.
3. Körperliche Voraussetzungen
Voraussetzungen, um langfristig stressfrei zu werden.
4. Bindung und Kommunikation
Hier lernst du, wie wichtig gute Bindungen sind und wie du deine Kommunikation optimierst.
6. Lebensrollen
Erforsche deine Lebensrollen aus allen Perspektiven.
7. Wenn ich könnte, wie ich wollte
Was wäre wenn...?
8. Wie alles zusammenspielt
Hier werden alle Inhalte des Kurses nochmal sortiert und du bekommst einen Ausblick auf das, was noch kommen kann.
Materialien
Du benötigst einen Internetzugang, Papier und Stifte.
Stressmanagement mit Inken Roß
und Arlow Pieniak
„Wir lieben es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“
Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Nicht das Richtige für dich? Dann schaue dir diese Kurse an:
