In diesem Kurs lernst du, körperliche und mentale Voraussetzungen zu unterscheiden.
Was kann ich tun, wenn ich körperliche Stress-Symptome habe?
Arlow zeigt dir, was du akut tun kannst, um dich durch stressige Situationen zu bringen. Du lernst außerdem, was du täglich tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen. Wir zeigen dir, welche Defizite im Körper ganz konkret Stress auslösen und wie du diese beheben kannst.
Im Anschluss starten wir mit der mentalen Ursachenforschung für deinen Stress.
Inken nimmt dich mit auf eine Reise, die verschiedenen Aspekte deiner Stressursachen zu erforschen. Du lernst, welche alltäglichen Dinge dein vegetatives Nervensystem stressen – sogar wenn du es nicht merkst.
Wir zeigen dir auf welchen ganz unterschiedlichen Ebenen Stress in deinem Alltag wirkt und was du dagegen tun kannst.
Wir helfen dir im wahrsten Sinne des Wortes ganzheitlich deinen Stress loszuwerden.