Dein Personal Training in Hamburg
Die Gründe, warum Menschen mit dem Training beginnen, sind so individuell wie ihre Ziele: Ob du Schmerzen reduzieren, deine Kraft steigern, Gewicht verlieren oder dich einfach wieder gesünder und beweglicher fühlen möchtest – wir holen dich dort ab, wo du stehst. In einem kostenlosen Probetraining mit Erstgespräch analysieren wir deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Außerdem verschaffen wir uns einen wertvollen Einblick in deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.
Gemeinsam definieren wir ein konkretes und realistisches Ziel – und entwickeln darauf aufbauend einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Du erhältst ein detailliertes Angebot mit Zeit- und Kostenübersicht – klar, transparent und verbindlich. Unsere erfahrenen Trainer und Trainerinnen begleiten dich mit Fachwissen, Motivation und echter Begeisterung – damit du dich bald spürbar besser fühlst.
Unsere Angebote im Studio
Da auch der Weg zu deinem Ziel einzigartig ist, bieten wir dir verschiedene Trainingsmethoden und Konzepte. So kannst du sicher sein, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch auf dein Ziel abgestimmt und nachhaltig ist.
Egal, für welches unserer Angebote du dich am Ende entscheidest, wir folgen stets unserem bewährten Konzept. Jeder Mensch ist einzigartig, hat individuelle Voraussetzungen, Alltags-Herausforderungen und eine ganz eigene (Bewegungs-) Geschichte. Du weißt nicht, welches das passende Produkt bzw. Konzept für dich ist, um dein Ziel zu erreichen? Kein Problem…
Rufe uns gerne an oder schreibe uns eine Mail – unverbindlich natürlich.
Wir besprechen mit dir, welches das passende Produkt für dich ist.
Dann geht’s los mit deinem individuellen Training!
Personal Training – Dein Weg zu nachhaltigem Erfolg
Kosten: 1.488,00 €
Dauer: 12 Stunden á 60min
Trainer*in: Trainer*innen von Work It Training
Mit unserem Personal Training erhältst du eine individuelle Betreuung, die genau auf dich und deine Ziele abgestimmt ist. Der erste Schritt ist ein kostenloses Probetraining, in dem wir durch ein Gespräch und verschieden Tests deine Schwächen erkennen, deine aktuelle Situation analysieren und gemeinsam deinen persönlichen Weg zum Ziel besprechen.
Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und persönlicher Betreuung begleiten wir dich Schritt für Schritt. Ein besonderer Mehrwert unseres Personal Trainings ist die Wissensvermittlung: Wir erklären dir die Ursachen deiner Beschwerden oder Leistungsgrenzen und zeigen dir, wie du diese langfristig überwindest. So verstehst du nicht nur, wie das Training wirkt, sondern lernst auch, wie du deine Erfolge eigenständig erhalten kannst.
Unser Ziel ist es, dich nicht nur zu begleiten, sondern dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du dein Training, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft steigerst. Gemeinsam erreichen wir dein Ziel – und du weißt, wie du es langfristig selbst aufrechterhalten kannst.
Personal Training Kompakt
Kosten: 650,00 €
Dauer: ca. 6 Wochen
Trainer*in: Arlow Pieniak und Trainer*innen von Work It Training
Das Programm Personal Training Kompakt ist ein digitales Begleitprogramm mit persönlicher Betreuung – perfekt für alle, die flexibel trainieren möchten, aber nicht auf professionelle Unterstützung verzichten wollen.
Dein Start erfolgt mit einem 30-minütigen Anamnese-Termin, wahlweise vor Ort in Hamburg oder online. Gemeinsam mit Arlow Pieniak besprichst du deine aktuelle Situation, deine Ziele und deine individuellen Bedürfnisse. Im Anschluss erhältst eine gezielte Trainingsempfehlung von Arlow als Video.
In den folgenden 6 Wochen wirst du umfassend von einer/einem Work It TrainerInn begleitet:
- Unbegrenzter Zugriff auf unsere digitale Mitgliedschaft
- Wöchentliche schriftliche Betreuung mit individuellem Feedback per Mail
Zum Ende wartet ein 90-minütiger Abschlusstermin auf dich. Inhalte:
- Analyse deiner Fortschritte
- Klärung offener Fragen
- Konkrete Empfehlungen für deinen weiteren Weg
Intensivtraining: Mehr Work It Training geht nicht!
Kosten: 7.500,00 €
Dauer: 2 Monate á 3 x wöchentlich 90 Minuten
Trainer*in: Arlow Pieniak
Unser Intensivtraining hält, was der Name verspricht: Über einen festgelegten Zeitraum absolvierst du mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche à 90 Minuten. Die längeren Einheiten und kurzen Abstände sorgen für eine besonders hohe Reizdichte, die schnelle und spürbare Fortschritte ermöglicht.
Durch die Kombination verschiedener Trainings- und Behandlungsmethoden erzielen wir in kurzer Zeit maximale Ergebnisse. Dabei müssen die Ziele keineswegs sportlich orientiert sein – auch die schmerzfreie Bewältigung des Alltags oder die Steigerung deiner allgemeinen Fitness können ein Ziel sein.
Alle Termine werden persönlich von Arlow Pieniak durchgeführt.
Der Expertencheck mit Arlow Pieniak – persönliche Analyse und online Betreuung
Kosten: 1.750,00 €
Dauer: 2 Stunden Start + 1 Stunde Abschluss + 4 Wochen laufende Betreuung
Trainer*in: Arlow PieniaDer Expertencheck ist die ideale Lösung, wenn du von der Erfahrung und Expertise von Arlow Pieniak profitieren möchtest.
Das Programm startet mit einem umfassenden Anamnesebogen und einem einmaligen 2-stündigen Termin vor Ort im Studio oder online. Danach erfolgt die gesamte Betreuung online – flexibel und ortsunabhängig.
Du erhältst wöchentliches Feedback zu deinem Training sowie einen 60 minütigen Folgetermine online oder vor Ort, in denen du gezielt an deinen Fortschritten arbeitest. Alle Termine werden persönlich von Arlow Pieniak durchgeführt.
Personal Training mit einer Mitgliedschaft
Wenn du dich für eine Mitgliedschaft bei uns entscheidest, erhältst du praktisch uneingeschränkten Zugang zu unserer Fachkompetenz. Denn als Kunde oder Kundin auf unserer Trainingsfläche profitierst du von einer umfassenden Beratung, der Anpassung deiner Trainingspläne und Zielen.
Kannst du dir das schwer vorstellen? Kein Problem, vereinbare einfach dein persönliches und kostenloses Probetraining!
Unser Studio für Bewegung
So individuell und persönlich wie deine Ziele so ist auch unser Studio.
Unsere Kunden und Kundinnen trainieren hier gleichzeitig in mehreren Trainingsräumen oder auf der Trainingsfläche. So kannst du in einer vertraulichen Atmosphäre an deinen Schwachstellen arbeiten. Handtuch- und Getränkeservice, hochwertiges Equipment, Duschen und Parkplätze für Kunden und Kundinnen sind für uns eine Selbstverständlichkeit.
Unsere Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
07:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstag und Sonntag
10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kostenloses Probetraining
Vereinbare jetzt deinen Termin für ein kostenloses Probetraining. Nach dem Probetraining erhältst du von uns ein Angebot über eine sinnvolle Fortführung deines Trainings. Interesse? Dann probiere es doch einfach mal aus! (* = Pflichtfeld)
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