Buch – Typgerecht trainieren

Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport – die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. “Typ gerecht trainieren – Die perfekte Methode” vereinigt Arlows Trainingsansätze und bestimmt deinen persönlichen Körpertyp. Jeder Körpertyp hat seine eigenen Besonderheiten und muss anders behandelt und trainiert werden.

Also, welcher Körpertyp bist du? Arlows Methode in einem Buch!