#ASKARLOW: Tipps für die Corona Zeit
Kein leichte Zeit! Wir geben Euch ein paar Tipps für die Zeit der Quarantäne. Dazu gehört natürlich Bewegung – trotzdem. Mehr erfahrt Ihr in der neuen Folge von #ASKARLOW!
Schlagwort: #ASKARLOW
#ASKARLOW: Treppensteigen als Endgegner
Das Treppensteigen scheint neben dem Gehen eine der natürlichsten Bewegungen zu sein. Warum aber die meisten Menschen mit der Zeit Probleme, also Schmerzen bei genau dieser Bewegung bekommen, erklären wir in der neuen Folge von #ASKARLOW! Denn, das Treppensteigen stellt in Wahrheit für viele den Endgegner dar.
#ASKARLOW: Warum man nicht mit seinem Partner trainieren kann
HAPPY VALENTINS DAY! Was kann es Schöneres geben, als mit (s)einem Partner gemeinsam zu trainieren? Außerdem hilft das gegenseitige Motivieren schneller seine Ziele zu erreichen, oder nicht? Leider falsch! In diesem Video erfahrt Ihr drei Gründe, warum Training etwas ganz Persönliches sein sollte. #ASKARLOW
#ASKARLOW: Warum wir nicht alle aussehen müssen wie Jennifer Lopez
Immer wieder werden uns Fitness- und Schönheitsideale präsentiert, denen wir dann gerecht werden sollen. Oder Promis und Influencer bringen ihre Fitnessprogramme auf den Markt, die dann versprechen, dass diese der Weg zum Erfolg fürs eigene Körperideal ist. Wir haben uns anhand des aktuellen Beispiels von Jennifer Lopez und ihres Auftritts bei der Halftime Show mal […]
#ASKARLOW: Warum in Fitnessstudios nicht trainiert wird
Kennt Ihr das? Ihr seid motiviert wieder fitter zu werden und meldet Euch im Fitnessstudio an. Das klappt am Anfang super, aber nach und nach klappt es nicht mehr. In der neuen Folge unserer Reihe #ASKARLOW erklären wir Euch, dass das meistens gar nicht am inneren Schweinehund liegt und wir Ihr es in Zukunft besser […]
#ASKARLOW Vorsätze umsetzen
„Ich will abnehmen & auf jeden Fall wieder fitter werden!“ Habt Ihr solche Vorsätze fürs neue Jahr? Dann ist die nächste Folge von #ASKARLOW perfekt für Euch. Wir geben Euch ganz einfache Tipps, um Eure Vorsätze für 2020 umzusetzen. Frohes neues Jahr!
#ASKARLOW Weihnachtsspecial Tipps zur Entspannung
Morgen ist Weihnachten! Im dritten Teil des Weihnachtsspecial von #ASKARLOW sprechen wir über Entspannung & Regeneration in der Weihnachtszeit. Unmöglich? Wir geben Euch einen Tipp, der wirklich hilft & ganz leicht umzusetzen ist. Klingt merkwürdig, ist es aber nicht. Versprochen!
#ASKARLOW Weihnachtsspecial Tipps zur Bewegung
Bitte nicht noch mehr Stress! Im zweiten Teil des Weihnachtsspecial von #ASKARLOW sprechen wir über die Bewegung in der Weihnachtszeit. Wir verraten Euch, wie Ihr mit nur einer Übung und 3 Minuten Aufwand mehr Glückshormone produziert und Eure Fettverbrennung ankurbelt. Glaubt Ihr nicht? Dann #ASKARLOW
#ASKARLOW Weihnachtsspecial Tipps zur Ernährung
Im Dezember versorgen wir Euch mit Tipps für die Weihnachtszeit. Wir starten mit der Ernährung. Wir klären Eure Frage: Wie komme ich durch den Dezember mit zahllosen Einladungen, Weihnachtsfeiern und dem Überangebot an Süßigkeiten, Keksen & Alkohol ohne irre viel zuzunehmen? Die kreative Antwort seht Ihr bei uns oder auf YouTube!
#ASKARLOW Warum positiver Stress nicht gleich guter Stress ist?
Positiver Stress ist doch etwas Gutes im Gegensatz zu negativem Stress, der uns krank macht. Oder? Warum es diesen Unterschied in Bezug auf den Stoffwechsel des Körpers nicht gibt und was unsere Regeneration damit zutun hat, erfahrt ihr in dieser Folge von #ASKARLOW.