Über Work It Training

Unser Ziel ist es, dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Bewegungsfreude und Wohlbefinden zu begleiten. Dafür vereinen wir Wissen aus den Bereichen Bewegungstherapie, systemischem Coaching, Sportwissenschaften, Neuroathletik, Ernährung und Regeneration.

Wir nehmen uns Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und begegnen dir auf Augenhöhe, mit Empathie und fachlicher Klarheit.

So schaffen wir es gemeinsam dich Schritt für Schritt bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele zu unterstützen.

Egal ob online, vor Ort oder On Demand: Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

Unser Team

Arlow Pieniak

Founder und Gesundheitsexperte

Inken Roß

Founder und systemischer Coach

Sophia Wilhelm

Geschäftsleitung Produkt & Dipl. Sportwissenschaftlerin

Anna-Lucia Pepi

Geschäftsleitung Finance & HR

Josefine Pepi

Customer Success Managerin

Anna Thaysen

Osteopathin/Heilpraktikerin & Personal Trainerin

Silvia Marinova

Social Media Managerin

Christian Cataldo

Dualer Student

Lilli Selas

M. Sc. Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin

Morten Wentzien

B. Sc. Psychologie & Personal Trainer

Maike Närger

Lead Trainer und Personal Trainerin

Leo Westphal

Bachelor of Arts Fitnesstraining & Personal Trainer

Rebeca Sepulveda

Facility Managerin

Nicole Plümer

Personal Trainerin

Lara Lois Sternhagen

M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement, Sporttherapeutin

Unser Konzept

Gesundheit ist vielseitig, komplex – und vor allem individuell. Wir unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und anzugehen. Wir zeigen dir, warum Schmerzen entstehen, weshalb bestimmte Bewegungen nicht möglich sind und was du konkret tun kannst, um wieder schmerzfrei und belastbar zu werden. Unser Ziel ist es, dir die Zusammenhänge deines Körpers so verständlich zu vermitteln, dass du selbst Verantwortung übernehmen und langfristig von deinen Fortschritten profitieren kannst.

Unser moderner Lebensstil ist nicht für den Körper gemacht: langes Sitzen, wenig Bewegung und Schuhe, die unsere Füße einschränken, führen dazu, dass Muskeln ihre Funktion verlieren, andere überlastet werden und Schmerzen entstehen. Das natürliche Bewegungsmuster, mit dem wir geboren werden, geht dadurch verloren. Stattdessen entwickeln wir Schonhaltungen – kurzfristig hilfreich, langfristig problematisch.

Häufig werden Symptome behandelt, nicht aber die Ursachen. Medikamente, Ruhe oder sogar Operationen können zwar vorübergehend helfen, doch solange das Bewegungsmuster nicht korrigiert wird, kehren die Beschwerden zurück.

Wir unterscheiden klar zwischen Sport und Training. Sport bedeutet Bewegung, Spaß und vielleicht auch Fitnessfortschritte – aber er korrigiert keine individuellen Fehlbelastungen. Training hingegen ist gezielt, strukturiert und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Es setzt an deinen Schwachstellen an und verbessert Schritt für Schritt dein Bewegungsmuster.

Wir versprechen keine Wunder und keine sofortigen Lösungen. Aber wir versprechen dir ein Training, das dich stetig voranbringt. Mit klarer Struktur, individueller Begleitung und fachlicher Kompetenz helfen wir dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen – im Personal Training, im Coaching, in unseren Online-Kursen oder als Mitglied auf der Trainingsfläche.

Über Work It Training

Wir nehmen uns Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und begegnen dir auf Augenhöhe, mit Empathie und fachlicher Klarheit.

So schaffen wir es gemeinsam dich Schritt für Schritt bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele zu unterstützen.

Egal ob online, vor Ort oder On Demand: Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

Unser Team

Arlow Pieniak

Founder und Gesundheitsexperte

Inken Roß

Founder und systemischer Coach

Anna-Lucia Pepi

Geschäftsleitung Finance & HR

Sophia Wilhelm

Geschäftsleitung Produkt & Dipl. Sportwissenschaftlerin

Josefine Pepi

Customer Success Managerin

Anna Biester

Osteopathin & Personal Trainerin

Silvia Marinova

Social Media Managerin & B. A. Marketing

Morten Wentzien

B. Sc. Psychologie & Personal Trainer

Maike Närger

Lead Trainer und Personal Trainerin

Leo Westphal

Personal Trainer

Rebeca Sepulveda

Facility Managerin

Lilli Selas

M. Sc. Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin

Christian Cataldo

Dualer Student

Nicole Plümer

Personal Trainerin

Unser Konzept

Wir suchen dich!

Momentan sind wir nicht aktiv auf der Suche nach neuen Mitarbeitenden. Möchtest du dich dennoch bei uns vorstellen? Dann sende eine initiative Bewerbung an info@workittraining.de.