Endlich richtig Körperbild
Körperwahrnehmung neu erleben in unserem Kurs Endlich richtig Körperbild
Für alle, die das eigene Körperbild wahrnehmen und verändern möchten.
In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du die Verbindung zu deinem Selbst verbessern kannst. Wir zeigen dir außerdem, wie du liebevoll mit Dir selber sprichst, dein Spiegelbild akzeptierst und deine Gefühle lernst wahrzunehmen. Wir begleiten dich auf dieser Reise.
Onlinekurs
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren.
Wirksames Lehrmaterial
Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.
Trainer mit Expertise
Durch den Kurs wirst du von Personen mit Expertise begleitet.Keine Voraussetzungen
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder andere Skills.Positives Feedback
Mehrere positive Rückmeldungen zu den Onlinekursen.Das eigene Körperbild kennenlernen
In diesem Kurs lernst du die Sichtweise auf dein eigenes Körperbild kennen. Wir zeigen dir verschiedene Übungen / Tools, die dir dabei helfen, dein Körperbild besser zu verstehen, wahrzunehmen und dieses zu verändern. Gemeinsam sortieren wir die einzelnen Komponenten und entwerfen aus deinen Werten dein neues, sinnvolles Körperbild.
Die Herkunft deines Körperbildes.
Erlerne, wie du aufhörst dich zu bewerten und einen Zugang zu dir findest.
Erlerne, wie du deine Gefühle ernst nimmst und eine Beziehung zu dir aufbaust.
Entdecke die Werte, die dir für dein Körpergefühl wichtig sind.
Körperbildstörung ade mit diesen Kursinhalten
1. Einleitung
Erhalte in der ersten Lektion einen Überblick über die Inhalte des Kurses.
2. Unser Körperbild
Hier geht es darum, zu verstehen, welche Komponenten das "ideale" Körperbild beeinflussen.
3. Mythen entzaubern
In dieser Lektion werden die unterschiedlichen Körperbilder und deren Herkunft vorgestellt.
4. Wie es gut sein könnte
In dieser Lektion erarbeiten wir gemeinsam dein neues Körpergefühl.
5. Mit mir sprechen
Erfahre in dieser Lektion, welche Methoden du zur Kommunikation mit dir selbst anwenden kannst.
6. Mich anschauen
Diese Lektion beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung deines Körperbildes.
7. Mich fühlen
Hier geht es um die Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie der Körperakzeptanz.
8. Ein Brief an dich
In dieser Lektion gibt es eine weitere Übung für dich.
Materialien
Für diesen Onlinekurs benötigst du neben einem Internetzugang noch eine Matte und einen Spiegel.
Körpergefühl verbessern mit Inken Ross
„Wir lieben es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.”
Fällt es Dir auch manchmal schwer, dein Körperbild zu akzeptieren, weil Du von internen und externen Einflüssen geprägt bist? Unsere Expertin Inken Roß (Executive Coach) wird mit Dir gemeinsam anhand verschiedener Tools dir helfen, dein Körperbild zu verstehen.
Der Fokus liegt darauf, dass du wahrnimmst, was sich für dich gut und richtig anfühlt. Du wirst lernen zu verstehen, was von Außen oder dem Unbewussten beeinflusst wird.
Wir wünschen dir ganz viele Erkenntnisse und Freude auf dem Weg zu deinem Selbst und dem Entdecken deines neuen Körperbildes.
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Nicht das Richtige für dich? Dann schaue dir diese Kurse an:
