Tinnitus – Die Ursache beheben
Tinnitus kann Menschen zur Verzweiflung bringen. Es gibt aber Losungen und Übungen, die Ohrgeräusche zu verringen. Wie das geht, zeigen wir dir hier.
Training zu Hause
mit unserem Angebot
Egal ob du ein bestimmtes Ziel vor Augen hast oder endlich herausfinden möchtest, was hinter deinen Beschwerden steckt – selbst wenn du nicht in Hamburg wohnst, bist du bei uns richtig! Wir begleiten dich auf deinem Weg, flexibel und unabhängig vom Ort. Mit unseren vielfältigen Online-Angeboten helfen wir dir gezielt, Hindernisse zu überwinden und deine persönlichen Ziele zu verwirklichen.
Entdecke deinen Körper neu, verstehe den Ursprung deiner Beschwerden und entwickle ein verbessertes Körperbewusstsein – beginne mit uns dein Workout zuhause!
Workout zuhause – mit diesem Trainingsangebot klappt's!
Du trainierst dort, wo du dich wohlfühlst, und bekommst trotzdem die volle persönliche Betreuung. Wir setzen online klare Ziele, analysieren Bewegung und Technik und passen deinen Plan laufend an. Du erhältst Übungen mit Anleitung, direktes Feedback und messbare Fortschritte, passend zu Alltag, Zeit und Energie.
Online Personal Training
Unser Online Personal Training ist dein Startschuss zu einem fitteren, stärkeren und gesünderen Ich. Egal, wo du gerade stehst – wir begleiten dich zu deinen Zielen.
Online Coaching
Mit Inken Roß findest du Raum für dich und deine Themen – ganzheitlich, verbunden und mit Fokus auf echte Balance in Beruf, Beziehung und Gesundheit.
Mit unser digitalen Mitgliedschaft hast du Zugang zum gesamten Angebot. Sichere dir alle Onlinekurse, regelmäßige Updates und neue Inhalte. So bleibst du langfristig dran, entdeckst neue Schwerpunkte und hast jederzeit Unterstützung an deiner Seite.
Digitale Mitgliedschaft
Die digitale Mitgliedschaft ermöglicht es dir von zu Hause aus, deine Ziele flexibel in deinem Tempo Schritt für Schritt zu erreichen.
Zuhause trainieren – Finde deinen Einstieg & passende Übungen!
In einer unserer Podcast-Folgen von „Was dich bewegt – Fitness, Mindset & Gesundheit“ besprechen Inken Roß und Arlow Pieniak, wie du ins Training einsteigen kannst und was es da zu beachten gibt. Hör selbst rein:
Wenn du Schmerzen hast, die du ggf. sogar zuordnen kannst, kann dir einer unserer Lexikon-Beiträge mit hilfreichen Übungen eine Akuthilfe bieten. Hier hast du einen kleinen Einblick.
Schmerzen in Fuß und Bein – Übungen zur Behandlung der Ursache
Schmerzen in Fuß und Bein können ganz verschiedene Gründe haben. In diesem Artikel wollen wir einigen davon auf den Grund gehen und konkrete Behandlungen vorschlagen.
Gelenkschmerzen im Knie – Übungen und Ursachen
Knieschmerzen sind ein häufiges Symptom, das Menschen jeden Alters und Geschlechts betrifft. Die Ursachen für Knieschmerzen können vielfältig sein. Wir zeigen dir Übungen, wie du deine Knieschmerzen lindern kannst.
Bandscheibenvorfall – Ursache der Schmerzen?
Ist ein Bandscheibenvorfall ursächlich für deine Schmerzen? Häufig ist er das nicht! In diesem Artikel zeigen wir dir einen Selbsttest und Übungen, um die Schmerzen zu lindern!
Schmerzen in Schulter und Nacken – Wie Training helfen kann
Schmerzen in Schulter und Nacken führen oft zu einer Schonhaltung. Wie du deine Schmerzen lindern kannst, zeigen wir dir in diesem Artikel.
Tennisarm – Wenn der Arm nicht nur nach dem Tennis schmerzt
Ein Tennisarm hat nicht unbedingt etwas mit der Sportart Tennis zutun. Viel häufiger sind andere Ursachen für die Schmerzen. Diesen wollen wir in diesem Artikel auf den Grund gehen.