Endlich richtig Trainingseinstieg
Inneren Schweinehund überwinden im Online-Kurs
Endlich richtig Trainingseinstieg
Hast du seit Jahren immer wieder Phasen in denen du mit einem Training oder Sport starten möchtest, aber sehr schnell den Spaß und die Motivation verlierst? Hast du schlechte Erfahrungen mit Sport und Training gemacht, vielleicht schon in der Schulzeit? Daraus resultiert häufig das Gefühl einfach unsportlich zu sein und nicht so gut wie andere. Das ist nicht so! Du hast nur noch nicht die Voraussetzungen, um einen Sport oder irgend ein YouTube-Workout mitzumachen. Glücklicherweise ist das etwas, was verändert werden kann. Und genau darum geht es in diesem Kurs!
Onlinekurs
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren.
Wirksames Lehrmaterial
Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.
Trainer mit Expertise
Durch den Kurs wirst du von Personen mit Expertise begleitet.Keine Voraussetzungen
Du brauchst keine Vorkenntnisse oder andere Skills.Positives Feedback
Mehrere positive Rückmeldungen zu den Onlinekursen.Mit Sport anfangen: Das wirst du lernen!
Wenn du endlich richtig ins Training einsteigen willst, dann starte mit uns. Wir schaffen mit dir zusammen die Grundlage an Bewegung und Training, damit du danach jeglichen Sport deiner Wahl machen kannst.
Verstehe, welche Voraussetzungen du brauchst, um trainieren zu können.
Finde deine Schwachpunkte und behebe sie mit unseren Übungen.
Schaffe deine Voraussetzungen für ein Training oder eine Sportart.
Überwinde mit uns deinen inneren Schweinehund.
Sinnvoller Einstieg in dein Training
mit diesen Kursinhalten
1. Einleitung
Hier erfährst du im Detail wie der Kurs aufgebaut ist.
2. Mobility Check
Wir schauen nach dem Grad deiner Mobilität als Grundlage, auf die in diesem Kurs aufgebaut wird.
3. Kraft Check
Gemeinsam überprüfen wir dein Kraftpotenzial.
4. Speed Check
Hier checken wir, wie schnell du am Anfang des Kurses bist.
5. Cardio Check
Mit diesem Check erkennst du, wie viel Ausdauer du hast.
6. Workout: Kraft & Beweglichkeit
Diese Übung trainiert dich in Kraft und Beweglichkeit.
7. Workout: Schnelligkeit & Ausdauer
Diese Übung trainiert dich in Schnelligkeit und Ausdauer.
8. Motiviert bleiben!
Acht konkrete Übungen, um motiviert zu bleiben – auch nach Rückschlägen!
9. Abschluss mit BONUS
Nachdem du unseren Kurs absolviert hast, besitzt du alle Voraussetzungen für egal was.
BONUS: Autogenes Training unterstützt dich bei der Regeneration.
Materialien
Für diesen Onlinekurs benötigst du neben einem Internetzugang noch ein paar Haushaltsgegenstände oder Trainingsgeräte
Trainingsbeginn mit Arlow Pieniaks Hilfe
„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“
Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.
Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Nicht das Richtige für dich? Dann schaue dir diese Kurse an:
