Endlich richtig Trainingseinstieg

Trainingsbeginn mit dem Online-Kurs
Endlich richtig Trainingseinstieg

69,95 €

Hast du seit Jahren immer wieder Phasen in denen du mit einem Training oder Sport starten möchtest, aber sehr schnell den Spaß und die Motivation verlierst? Hast du schlechte Erfahrungen mit Sport und Training gemacht, vielleicht schon in der Schulzeit? Daraus resultiert häufig das Gefühl einfach unsportlich zu sein und nicht so gut wie andere. Das ist nicht so! Du hast nur noch nicht die Voraussetzungen, um einen Sport oder irgend ein YouTube-Workout mitzumachen. Glücklicherweise ist das etwas, was verändert werden kann. Und genau darum geht es in diesem Kurs!

Onlinekurs

Du kannst ganz bequem von zu Hause aus trainieren.

Wirksames Lehrmaterial

Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.

Trainer mit Expertise

Durch den Kurs wirst du von Personen mit Expertise begleitet.

Keine Voraussetzungen

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder andere Skills.

Positives Feedback

Mehrere positive Rückmeldungen zu den Onlinekursen.

Mit Sport anfangen: Das wirst du lernen!

Wenn du endlich richtig ins Training einsteigen willst, dann starte mit uns. Wir schaffen mit dir zusammen die Grundlage an Bewegung und Training, damit du danach jeglichen Sport deiner Wahl machen kannst.

Verstehe, welche Voraussetzungen du brauchst, um trainieren zu können.

Finde deine Schwachpunkte und behebe sie mit unseren Übungen.

Schaffe deine Voraussetzungen für ein Training oder eine Sportart.

Erfahre, warum es keinen Schweinehund zum Überwinden gibt.

Sinnvoller Einstieg in dein Training
mit diesen Kursinhalten

1. Einleitung

Hier erfährst du im Detail wie der Kurs aufgebaut ist.

2. Mobility Check

Wir schauen nach dem Grad deiner Mobilität als Grundlage, auf die in diesem Kurs aufgebaut wird.

3. Kraft Check

Gemeinsam überprüfen wir dein Kraftpotenzial.

4. Speed Check

Hier checken wir, wie schnell du am Anfang des Kurses bist.

5. Cardio Check

Mit diesem Check erkennst du, wie viel Ausdauer du hast.

6. Workout: Kraft & Beweglichkeit

Diese Übung trainiert dich in Kraft und Beweglichkeit.

7. Workout: Schnelligkeit & Ausdauer

Diese Übung trainiert dich in Schnelligkeit und Ausdauer.

8. Motiviert bleiben!

Acht konkrete Übungen, um motiviert zu bleiben – auch nach Rückschlägen!

9. Abschluss mit BONUS

Nachdem du unseren Kurs absolviert hast, besitzt du alle Voraussetzungen für egal was.
BONUS: Autogenes Training unterstützt dich bei der Regeneration.

Materialien

Für diesen Onlinekurs benötigst du neben einem Internetzugang noch ein paar Haushaltsgegenstände oder Trainingsgeräte

Training beginnen mit Arlow Pieniaks Hilfe

„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“   

Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.

Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.

Meinungen zu unseren Onlinekursen

Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?

"Der Kurs hat mir wahnsinnig geholfen. Ich verstehe meinen Körper und die Zusammenhänge viel besser. Und es hat mir - als absolutem Sportmuffel - sogar Spaß gemacht." - Anne

"Das Ziel festzulegen, das ist ganz alleine meine Aufgabe. Den Weg dahin sollen die Profis bestimmen. Also ihr. Und es ist ganz leicht euch zu vertrauen, weil ich von eurer Expertise beeindruckt bin. Jeder Schritt macht Sinn und ist begründet." - Peter

"Der Kurs war richtig gut.Am besten fand ich die ausführlichen Antworten auf meine Fragen. Einfach wow. Man merkt, wie viel Zeit ihr euch für jeden Teilnehmer nehmt." - Jonas

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