Trichterbrust & Kielbrust
Onlinekurs
Übungen gegen deine Kiel- & Trichterbrust
Entdecke unseren Onlinekurs zur Verbesserung der Trichterbrust und Kielbrust!
In 6 Lektionen erfährst du Hintergründe, Unterschiede und erlernst konkrete Tipps und Übungen zur Reduzierung dieser Brustdeformation. Mit über 15 Jahren Erfahrung konnten wir bereits zahlreichen Teilnehmern bei der Linderung ihrer Beschwerden erfolgreich helfen.
Ästhetik oder Lebensqualität? Egal, wir helfen dir!
Inhalte
Wie tranieren wir dich?
Was ist der Unterschied zwischen einer Kiel- & Trichterbrust?
Wie korrigieret man seine Haltung, um sich in einer aufrechten Position zu bewegen?
Welche neurologischen Voraussetzungen können uns helfen deine Kiel- oder Tricherbrust zu verkleinern?
Wie können Atemübungen helfen und wie sieht ein richtiges Bewegungsmuster aus?
In diesem Kurs lernst du eine Vielzahl von Übungen, Tools und Techniken kennen, um gezielt gegen deine Kiel- oder Trichterbrust zu trainieren.
Du wirst lernen, dich in einer korrekten Haltung durch den Alltag zu bewegen und welchen Einfluss dies auf dich hat. Wir erklären dir neurologische Voraussetzungen für ein sinnvolles Training und zeigen dir konkrete Übungen für ein Neurotraining.
Wenn du dann die richtige Haltung beherrschst, geht es darum, diese in eine Bewegung zu bringen. Dies ist dann dein korrektes Bewegungsmuster. Durch spezielle Übungen festigen und trainieren wir dieses zusammen mit dir.
Außerdem geben wir dir Übungen und Tipps mit, um deine Atmung zu verbessern und somit einen direkten Einfluss auf deine Kiel- oder Trichterbrust zu haben.
Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg unterstützen zu dürfen.
Arlow Pieniak
Arlow Pieniak:
Für bessere Bewegung
„Ich liebe es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen.“
Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit.
Unser Experte Arlow Pieniak ist seit 20 Jahren Personal Trainer und Work It Training ist seit 10 Jahren die erste Adresse für bessere Bewegung. Die Onlinekurse sind der ideale Weg auch ohne einen Besuch in Hamburg von dieser Expertise zu profitieren.
Unsere Onlinekurse als Geschenk
Verschenke
Das perfekte Geschenk für jeden Anlass! Denn was gibt es schöneres, als jemandem auf dem Weg zu seinem persönlichen Ziel zu helfen. Bestelle jetzt deinen individuellen Gutschein!
- Für einen Onlinekurs entschieden
- Gutschein über das Bestellformular kaufen
- E-Mail mit PDF Gutschein und Gutscheincode erhalten
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Für wen ist dieser Kurs geeignet
Dein Antrieb unsere Lösung
Es gibt einige Gründe, warum du gegen eine Trichterbrust oder eine Kielbrust trainieren möchtest. Geht es dir um Ästhetik? Oder möchtest du Einschränkungen loswerden?
Was auch immer dein persönlicher Antrieb ist, wir zeigen dir den Weg, um dein Ziel zu erreichen!
Rolle und Ball
Ball oder Rolle für deinen Onlinekurs gesucht?
Ablauf und Lektionen
Du bestimmst das Tempo, wir den Inhalt
Die 6 Lektionen:
1. Einleitung
2. Korrigierende Haltungsübungen
3. Neurologische Voraussetzungen
4. Richtiges Bewegungsmuster für den Oberkörper
5. Atmung und Atemübungen
6. Abschluss
Melde dich an und lege direkt los. Denn schon am ersten Tag stehen dir alle 6 Lektionen zur Verfügung.
Wir behandeln alle relevanten biomechanischen und neurologischen Themen, um eine nachhaltige Gesundheit zu erreichen. Von Haltungsübungen über Neurotraining und Krafttraining bis hin zu Atemübungen. Wir helfen dir kurzfristig und vor allem langfristig, die Kiel- oder Trichterbrust zu reduzieren.
Klingt das spannend? Wir würden uns sehr freuen, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen!
Feedback
Meinungen zu unseren Onlinekursen
Hier findest du weitere Meinungen und Rückmeldungen zu unseren Onlinekursen.
Aber, am besten bildest du dir deine eigene Meinung, oder?
Bekannt aus
Über die Jahre konnte Arlow Pieniak seine Erfahrung in zahlreichen Publikationen mit euch teilen.
